生活小常識-排毒食材有哪些?吃出健康與活力

三餐老是在外,不免攝取過多油脂與重口味的調味料,了解各種天然蔬果的營養素和益處對身體有加分的作用,最近排便不順暢,可多攝取青綠色富含高纖維的蔬果,像芹菜除了纖維豐富,還有調節體內水份的功能,本篇文章列舉出許多料理常見食材,讓我們認識這些對身體有幫助的好食物並多多攝取!